Recommandations aux travailleurs en cas de fortes chaleurs

Conseils généraux

• Surveillez la température ;
• Buvez régulièrement ;
• Portez des vêtements légers qui permettent l’évaporation de la sueur (ex. : vêtements de coton), amples, et de couleur claire si le travail est à l’extérieur ;
• Signalez à votre employeur si vos vêtements et équipements de protection individuelle sont sources d’une gêne supplémentaire ;
• Protégez-vous la tête du soleil ;
• Adaptez votre rythme de travail selon votre tolérance à la chaleur ;
• Demandez à votre employeur d’organiser le travail de façon à réduire la cadence, notamment en aménageant les plages horaires de travail ;
• Réduisez ou différez les efforts physiques intenses, et demandez à votre employeur de reporter les tâches ardues aux heures les plus fraîches ;
• Demandez à votre employeur d’alléger la charge de travail par des cycles courts travail/repos ;
• Évitez toute consommation de boisson alcoolisée ;
• Faites des repas légers et fractionnés ;
• Redoublez de prudence si vous avez des antécédents médicaux et si vous prenez des médicaments.

Que faire en cas d’absence ou d’insuffisance de mesures de prévention par l’employeur ?
En cas de manquement par l’employeur de son obligation de sécurité, le salarié peut :

• Saisir les services d’inspection du travail
• Selon la taille de l’entreprise, saisir le comité social et économique (CSE) ou le délégué du personnel.

Le coup de chaleur, qu’est-ce que c’est ?
Le coup de chaleur peut survenir en cas d’exposition prolongée à des températures élevées, souvent associée à un effort physique modéré à intense, y compris pour des individus jeunes et en bonne santé. Il s’agit d’une urgence vitale, relativement rare mais mortelle dans 15 à 25% des cas.

Les signes qui doivent vous alerter  : maux de tête, sensation de fatigue inhabituelle, vertiges, étourdissements, malaise, perte d’équilibre, désorientation, propos incohérents, perte de connaissance.

Les premiers gestes de secours à appliquer : appeler les secours (en composant le 15), faire cesser toute activité à la personne, la rafraîchir en la transportant à l’ombre ou dans un endroit frais, lui asperger le corps d’eau, lui donner de l’eau et alerter l’employeur.

Ressources utiles

Pour en savoir plus sur la gestion des vagues de chaleur, consultez :

• Le guide de prévention des risques liés aux vagues de chaleur 2023
• L’instruction de la Direction générale du travail relative à la gestion des vagues de chaleurs en date du 13 juin 2023
• L’instruction interministérielle relative à la gestion des vagues de chaleurs en date du 12 juin 2023
• Le guide ORSEC gestion sanitaire des vagues de chaleur : se référer à la fiche 02.K à destination des employeurs.
• Les recommandations sanitaires du Haut conseil de la santé publique